如果你突然眼皮跳了，身邊的人可能會好奇地問你是哪個眼皮跳，因為民間一直有「左眼跳財，右眼跳災」的說法，很多人也深信不疑。眼皮跳真的是福禍徵兆嗎？眼皮經常跳，到底意味著什麼？答案會超出你意料，早點了解，看完後希望大家有一個正確的認識。

明確告訴大家，左眼跳財，右眼跳災的說法沒有任何的科學依據，是謠言，大家不用相信。

在醫學上，眼皮也就是眼瞼，當控制眼皮肌肉的神經出現異常，過於興奮了，肌肉會不受控制，出現反覆性的收縮，進而眼皮也會跟著跳動。

一般情況下，大部分的眼皮跳都是生理性的原因，可能突然跳動，也會突然消失，通常會有這些表現：左眼皮和右眼皮會換著跳，跳動程度比較輕微，持續時間比較短，跳動的時間沒有規律。

對於生理性的眼皮跳，多半跟下面幾個因素有關，看看你有沒有中招？

精神壓力過大，太緊張了容易引起眼皮跳；長時間用眼，眼部肌肉比較疲勞，也會引起眼皮跳，或者是長期熬夜、抽煙酗酒的影響。這是身體在通過眼皮跳的方式提醒你要多注意休息。

還有一些研究人員發現，經常喝咖啡也可能會增加眼皮跳的幾率，因為咖啡能增強興奮性神經遞質的分泌，比如多巴胺，進而就會刺激到眼輪匝肌，引起眼皮跳。

生理性的眼皮跳對健康影響不是很大，平時注意養成好的生活習慣，健康合理的飲食，少喝咖啡，注意適度用眼、用眼衛生，或就能很好的改善。

但如果是病理性原因，就需要重視，要儘快找出源頭，並採取針對性緩解措施，引起眼皮跳的病理性因素，或跟以下幾點有關。

或是缺乏維生素B12了，維生素B12對於調節神經系統有一定的作用，若是缺乏，神經系統就容易受損，眼皮跳動就是神經受損的表現之一。

除此之外，缺乏維生素B12，還可能會出現焦慮不安的情緒，難以集中注意力，可能睡眠質量還會下降；手腳容易發麻，皮膚上容易長小白點，味覺甚至還會發生退化，食慾會下降。平時常吃點五穀雜糧、奶類、蛋類、海帶等食物，或能及時補充維生素B12。

還可能是眼部疾病的影響，除了眼皮跳，還容易伴有眼睛乾澀、流淚、怕光等不適。

或者是其他疾病引起的，比如神經系統出現病變、血管出現問題等，壓迫到了面部神經，進而也或會引起眼皮跳。

如果眼皮跳是輕微短暫的，沒有其他不適，不必太擔心，不用刻意緩解。如果眼皮跳的時間持續了一周，眼睛還發紅乾澀，還有其他異常，別不當回事，及時去查明原因，儘早緩解。如果一直拖著，眼睛可能會睜不開，甚至會影響到正常的視力。

綜上所述，左眼跳財，右眼跳災的說法沒有科學依據，不可盲目輕信，眼皮跳真正需要注意的是以上幾個原因，有生理性也有病理性，改善的辦法文中已作出介紹，照著做，或能幫到你。大家平時也要養成好的用眼與生活習慣，學會保護好眼睛。